Entrenamiento personal · Parkour · Preparación física — Bogotá y toda Colombia
El movimiento es independencia.
No entrenamos cuerpos pensando en estética. Entrenamos capacidades para la vida real — para que subas escaleras sin pensarlo, cargues lo que necesites y te muevas sin miedo, hoy y con los años.
Nuestra filosofía
Creemos que el movimiento es independencia. No entrenamos cuerpos pensando en estética; entrenamos capacidades para la vida real. Comenzamos descubriendo lo que puedes hacer, sin partir de suposiciones. Enseñamos para construir autonomía y confianza, siempre con la certeza de que cada movimiento tiene un propósito.
Cómo trabajamos
Método Jona
Cinco fases, siempre en el mismo orden — porque saltarse un paso es lo que produce lesiones y rutinas que no funcionan.
Descubrimiento
Entendemos qué puedes hacer hoy, sin partir de suposiciones.
Diseño
Armamos un plan hecho a la medida de tu cuerpo y tu vida real.
Movimiento
Entrenamos con propósito, no por rutina ni por estética.
Integración
Llevamos lo entrenado a tu día a día, fuera de la sesión.
Autonomía
El objetivo final: que puedas sostenerlo tú solo, con o sin nosotros.
Servicios
No hay un plan único, porque no hay un cuerpo único
Todos los servicios empiezan con una sesión de descubrimiento — presencial u online — para diseñar algo hecho para ti.
Presencial · 1 a 1
Entrenamiento personal
Entrenamiento uno a uno y preparación física para tu deporte, con seguimiento real.
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Presencial · Niños y adultos
Escuela de parkour
Personalizado o en grupo, para niños y adultos.
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Presencial + app
Entrenamiento híbrido
1-2 sesiones presenciales al mes más seguimiento en app.
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100% online
Entrenamiento online
Rutina personalizada en la app, a tu ritmo, con o sin seguimiento.
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Sobre mí
Jonathan Serrato
Fui un niño pequeño y delgado, de los últimos que elegían para los equipos. El parkour y su comunidad cambiaron eso — no porque me hicieran más fuerte de un día para otro, sino porque me enseñaron a confiar en lo que mi cuerpo podía aprender a hacer.
Hoy, más de 8 años después, formo personas con y sin condiciones especiales bajo la misma idea: el cuerpo no está para verse de cierta forma, está para servirte en la vida real. También he liderado eventos masivos como recreador, incluyendo el calentamiento de cientos de personas en la Carrera por las Rosas.
- Licenciado en Educación Física, Recreación y Deportes
- Más de 8 años formando personas con y sin condiciones especiales
- Practicante activo de danza urbana
- Formación en entrenamiento funcional y parkour
Lo que dicen quienes ya entrenan
Testimonios
¡Genial! Excelente persona y mejor profesor. Sabe observar lo que el alumno tiene y lo que necesita. La clase es divertida, respetuosa y amena. ¡Y se aprende mucho!Alexandra · Superprof
Jona es un entrenador súper buena onda! Además organiza y explica muy bien los ejercicios y cada clase tiene una rutina estructurada y acorde a la necesidad personal.David Montañez Guerrero · Google
Jona es muy bueno en su trabajo, tiene muy buena actitud siempre, tiene en cuenta múltiples variables que pueden surgir en cada sesión, modificando el entrenamiento de acuerdo al objetivo y lo que se requiere. Muchas gracias 😊✨Tatiana Oquendo · Google
Es una persona muy paciente, ofrece mucha seguridad a los niños y realmente tiene una excelente metodología.Heidy · Superprof
Contacté a Jonathan como entrenador personal para mi mamá y ella se ha sentido muy bien con las clases. Me mantiene informado sobre su condición física y también envía videos de las clases. Muy puntual y profesional.Javier · Superprof
Los ejercicios son bien dirigidos de acuerdo a las patologías de la persona, lo cual da tranquilidad y son fáciles de ejecutar, excelente.Clara Zapata · Google
Síguenos
Contenido y redes
Videos reales de sesiones y alumnos — el resto del contenido vive en Instagram.
Preguntas frecuentes
Antes de escribir
No. Todo empieza con una sesión de descubrimiento en la que evaluamos qué puedes hacer hoy, sin partir de suposiciones, y a partir de ahí diseñamos tu plan.
En Bogotá. El lugar se coordina según el servicio — entrenamiento funcional, preparación física o parkour — y tu ubicación.
Recibes una rutina personalizada en la app y, según el plan, check-ins periódicos conmigo para ajustar la carga y resolver dudas.
No. Hay modalidad personalizada y grupal tanto para niños como para adultos, según el nivel de cada persona.
Sí, en la escuela de parkour hay grupos de 2 a 4 personas con tarifa por persona.